جدول السعرات الحرارية

يقوم أدلة السعرات بمساعدتنا على تحديد عدد الطاقة التي يحتويها كل نوع من الأطعمة. يستطيع استخدام هذا المخطط لإنشاء أكل سليمة و السي��رة في مدخول الطاقة الذي يستهلك اليوم. يكون جدول السعرات ال�